Jobfood – lecker essen im Arbeitsalltag

Ein Ernährungs-Webinar für mehr Vielfalt im Speiseplan

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um dem Körper die notwendigen Nährstoffe zu liefern, damit er gesund bleibt. Sie liefert auch für unsere tagtägliche Arbeit die Energie und steigert unsere Konzentrationsfähigkeit. Unausgewogene Ernährung kann uns Energie rauben und müde machen. Wie man sich besonders im Arbeitsalltag ausgewogen ernähren kann und dabei auch nicht in die Heißhungerfalle tappt, darüber konnten sich im Mai die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der datagraphis GmbH informieren.

Martina Amon, Geschäftsführerin des Unternehmens EssWert, referierte in einem kurzweiligen Webinar zunächst über den Aufbau einer gesunden Ernährung und ging danach ins Detail, wie man diese leicht umsetzen und in den Arbeitsalltag mit einbinden kann. Ein wichtiger Punkt dabei ist das Thema Meal Prep – wie kann ich Essen optimal für den nächsten Arbeitstag vorbereiten? Hierzu gab es Tipps zur Vorbereitung und auch zur Verwertung übriggebliebener Lebensmittel vom Vortag. Außerdem gab es einige Tipps, wie man aus klassischen Convenience-Produkten, wie zum Beispiel Tiefkühlpizza oder Fertigsuppen, mit anderen Lebensmitteln kombiniert werden können, damit sie zu einer etwas ausgewogeneren Mahlzeit werden als nur allein verzehrt.
 
Ca. dreißig Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter nahmen an dem Webinar teil und konnten sich viele Anregungen für ihre eigene Ernährung holen. Die im Webinar erwähnten Rezeptideen wurden rege nachgefragt, und auch die Tage danach beschäftigten sich viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit den Ideen und Informationen. Aufgrund der hohen Nachfrage und den positiven Feedbacks kann man davon ausgehen, dass das nicht das letzte Webinar seiner Art bleiben wird.
 
Das Thema Gesundheit und Gesundheitsschutz rund um den Arbeitsplatz nimmt bei datagraphis einen hohen Stellenwert ein. Wir wünschen uns, dass unsere Belegschaft gesund und vor allem auch mit Freude arbeiten kann. Dabei liegt uns neben der körperlichen Gesundheit auch das mentale Wohlbefinden am Herzen. Neben dem Webinar über ausgewogene Ernährung bieten wir unter anderem auch eine Mitgliedschaft bei dem Firmenfitness-Anbieter EGYM Wellpass, Betriebsarzt-Besuche, Informationen zu Gesundheitsschutz im Homeoffice oder auch ein offenes Ohr bei mentalen Beschwerden.
 
Die EssWert GmbH & Co. KG mit den Standorten Würzburg und Stuttgart unterstützt Unternehmen bei der betrieblichen Gesundheitsförderung. Mit über 30 Jahren Erfahrung weiß man, dass es bei der betrieblichen Gesundheitsförderung längst nicht mehr nur um eine Senkung von Krankheitstagen geht. Angeboten werden unter anderem Vorträge, Seminare, aber auch Koch-Workshops und Live-Cooking. Für jeden Anspruch kann ein individuelles Programm zusammengestellt werden.

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